两种便宜药,安神又助眠!
资讯
2024-04-07
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失眠,在现代快节奏的生活中,已经是屡见不鲜的问题了。无论是学生、上班族、全职家庭主妇/夫,都或多或少的存在这种问题。
轻度的失眠,可以通过自我缓解、调节,比如睡前喝杯牛奶,听些舒缓的音乐,通过运动让自己感到疲惫等等方式来干预;
若是中重度失眠,那就要用药物来调理了,长期失眠、顽固性失眠,或多或少都是身体存在异常,体内受到损伤,气机流通不畅等情况引起的。
很多朋友,因为睡眠的问题,已经对自己生活造成了影响,身体也出现了乏力、头晕头痛、代谢异常等问题,想通过药物来调理,但又不知道该怎么吃?
今天给大家分享两种便宜药,安神又助眠,大家可以在专业的医师辨证下使用。
第一种是合欢皮,一斤只要几块钱,它不仅可以解郁安神、活血消肿、促进睡眠;还可以用于心情烦躁、焦虑不安、失眠多梦、容易惊醒等等情况。
第二种是夜交藤,也是几块钱一斤,别看它便宜,却有着很广泛的用途,经常用于临床上。它不仅有养心安神、疏风通络的功效;还可以用于心血不足导致的失眠、健忘、心悸等症状;同时还具有养血通络的作用,可以用于血虚导致的手麻、脚麻、肌肉紧张、疼痛等症。
你有失眠、焦虑、抑郁的问题吗?
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失眠,在现代快节奏的生活中,已经是屡见不鲜的问题了。无论是学生、上班族、全职家庭主妇/夫,都或多或少的存在这种问题。
轻度的失眠,可以通过自我缓解、调节,比如睡前喝杯牛奶,听些舒缓的音乐,通过运动让自己感到疲惫等等方式来干预;
若是中重度失眠,那就要用药物来调理了,长期失眠、顽固性失眠,或多或少都是身体存在异常,体内受到损伤,气机流通不畅等情况引起的。
很多朋友,因为睡眠的问题,已经对自己生活造成了影响,身体也出现了乏力、头晕头痛、代谢异常等问题,想通过药物来调理,但又不知道该怎么吃?
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第一种是合欢皮,一斤只要几块钱,它不仅可以解郁安神、活血消肿、促进睡眠;还可以用于心情烦躁、焦虑不安、失眠多梦、容易惊醒等等情况。
第二种是夜交藤,也是几块钱一斤,别看它便宜,却有着很广泛的用途,经常用于临床上。它不仅有养心安神、疏风通络的功效;还可以用于心血不足导致的失眠、健忘、心悸等症状;同时还具有养血通络的作用,可以用于血虚导致的手麻、脚麻、肌肉紧张、疼痛等症。
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